皆さんこんにちは。
日差しも暖かく春を感じれるようになってきましたね。
先日、自立訓練Stepに兵庫県立播磨特別支援学校 菅原美希先生が特別講師として来てくださいました！
現在、兵庫教育大学大学院にて研究されているSELの中の1つを教えてくださいました。
SELとは、英語の「Ｓｏｃｉａｌ Ｅｍｏｔｉｏｎａｌ Ｌｅａｒｎｉｎｇ」 の頭文字で、 日本語では、「社会性と情動性の学習」と呼ばれています。
自立訓練Stepの利用者さんたちも何を学べるのかドキドキしながらその日が来るのを待ちわびていました。
日々の訓練は、生活訓練が主である為、なかなかスクリーンを使って授業を受けるという感覚も目新しいものだったと思います。
この日は、「自分の感情に気づこう」というテーマの中、ご自身の怒りの感情について考える内容でした。
同じ内容の事柄であっても人によって感じ方が違っている為、怒りの感情の度合いも違っていることを知りました。
他の人の意見を聞く中で「そういった考え方もあるんだな」と感じる事も出来たと思います。
それらの感情などに気がつくことで一旦立ち止まることができ、その後どうしたらいいかを考える事ができることを教えていただきました。
まとめでは、「マインドフルネス」で呼吸と体のエクササイズで気持ちを落ち着けリラックスをする方法も体験させていただきました。
利用者さんからは、
「相手の事を考えて自分の感情をコントロールすること、自分の感情を表現することとの大切さがわかりました。」
「自分一人の感情で周りとの関係を悪くするだけではなく自分自身も傷ついてしまうので良くない事を学びました。」
などの感想があり、有意義な時を過ごす事が出来たと思います。
自立訓練Stepでは、高校生の実習受け入れも行っております。
進路を考えていく際の参考にしていただけますのでお気軽にお問合せ下さいね。
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